Zu zahartzen zara, Ni zahartzen naiz, baina ez dugu berdin egiten.

Proiektuaren helburuak argiak dira:
• Zahartze-prozesuaren ondoriozko narriadura detektatzea, atzeratzea eta arintzea.
• Autonomia pertsonalerako eta komunitatean parte hartzeko gaitasunei eustea.
• Zahartze aktiboa eta laneratze aktiboa bultzatzea lan-merkatuan.
Proiektu honek erantzun berritzailea eskaintzen du, desgaitasunaren alorrean 3 metodologia esperimental ezartzearen aldeko apustua eginez, lanorduetan gauzatuak. Guztira, 34 pertsonak 45 saio izango dituzte:
• Mindfulness: programak arreta, erlaxazio eta meditazioko ariketa praktikoak barne hartzen ditu, baita estresaren, emozioen eta minaren oinarriei buruzko azalpenak ere. Helburua estresa murriztea eta emozio afliktiboak hobeto maneiatzea da, egokitze-estrategiak erabiliz.
• Arteterapia: saioak pertsonei emozioak kudeatzen laguntzeko planteatzen dira. Horretarako, arte plastikoak eta eskulanak sormena garatzeko tresna gisa erabiltzen dira, birziklatzearen eta berrerabiltzearen filosofia sustatuz.
• Chi kung: zahartzea eta oreka-arazoak atzeratzeko praktikatzen da, baita arnasketa-, digestio- eta zirkulazio-arazoak tratatzeko ere.
Mugimenduak geldoak, lasaiak eta leunak dira, arnasketa, koordinazioa, kontzentrazioa eta muskuluen malgutasuna hobetzen dute.

Jarduera horiek eraginkorrak direla erakutsi dute, zahartzearen lehen seinaleak atzeratu baitituzte pertsonengan, eta eragin zuzenak izan dituzte arintasunean eta orekan, bai eta emozioen kudeaketan, estresaren eta antsietatearen kontrolean edo memoriaren hobekuntzan ere. Horri esker, bizitza aktiboagoa, osasungarriagoa, parte-hartzaileagoa eta seguruagoa izango dute.

Proiektuaren beste alderdi giltzarrietako bat erabilitako metodologia da, desgaitasun intelektuala edo gaixotasun mentala duten pertsonek behar dituzten laguntzak indibidualizatzea. Desgaitasuna duten pertsonekin lan egiten espezializatutako teknikariak dituzte, eta horiek laguntza eta laguntza emango diete onuradun bakoitzari, saioak ematen diren unean ez ezik, saioen garapena prestatzen eta ondoren ebaluatzen ere.

Motibazio nagusia desgaitasun intelektuala eta gaixotasun mentala duten pertsonen artean enpleguari eustea eta bizi-kalitatea hobetzea da, enpleguko zahartze aktibora bideratutako jarduerak eskainiz, erretiro-adinera iritsi arte behar dituzten kotizazio-urteak lortzea erraztuz.
Guztira 34 izango dira proiektuaren onuradunak, guztiak adimen-desgaitasuna edo buruko gaixotasuna duten Lantegi Batuak-eko langileak, 40 urtetik gorakoak eta lehen narriadura- eta zahartze-sintomak aurkezten dituztenak (nekea, suminkortasuna eta umore-aldaketak, memoria, tristura eta apatia, isolamendua, etab.).

Pertsonak 3 taldetan banatuko dira, egingo duten jardueraren arabera. Aurreikuspenen arabera, 10 pertsona arteterapiara joango dira, 12 lagunek mindfulness egingo dute eta 12k chi kung-ean parte hartuko dute.

2016. urteaz geroztik, Lantegi Batuak Fundazioak adimen-desgaitasuna duten pertsonen narriadura detektatzeko eta arintzeko jarduerak ezarri ditu, enpleguan zahartze aktiboa sustatzeko zahartzen diren neurrian.

Gaur arte, 700 pertsonak baino gehiagok hartu dute parte, gaixotasun mentala eta/edo desgaitasun intelektuala izanik, 420 gizonek eta 280 emakumek, Lantegi Batuak-eko 20 zentroetako batean jardunean.

Horretarako, profesional-talde zabala izan dugu, kanpoko langile espezializatuez osatua, adimen-desgaitasuna edo gaixotasun mentala duten pertsonekin lanean duten ezagutzaren eta esperientziaren arabera hautatua. Gainera, pertsona horiekin egunero lan egiten duten barneko teknikariak eta psikologoak gehitzen dira, kanpoko profesionalei jardueren ezarpenean laguntza emanez eta desgaitasunen bat duten pertsonen behar bereziei laguntza emanez.
Era berean, kanpoko hainbat eragilek gero eta interes handiagoa erakutsi dute urte hauetan abian jarritako metodologien inplementazioarekin lortutako emaitzei dagokienez. Zientzia & Mindfulness I. Biltzar Nazionalak Zahartze Aktiboko Lantegi Batuak-en proiektua tratatu zuen, Espainian adimen-urritasuna duten pertsonekin metodologia hori erabiltzen lehen esperientzia gisa. Euskal Herriko Unibertsitateak ere interesa agertu du gure proiektuan. Alde batetik, Zahartze osasungarria eta bizi-kalitatea UPV/EHU masterrean, zahartze aktiboko gure proiektuaren emaitzak aurkeztu ziren, eta, beste alde batetik, Fisioterapia Fakultateko Ageing-On Ikerketa Taldearekin lankidetzan ari gara, Chi Kung metodologiarekin, jardueran parte hartzen duten pertsonetan neurketa fisikoak eginez (antropometria, estabilometria, dinamometria, Short Phort.
Proiektu zehatz honetan, kanpoko langile espezializatuen laguntza eta akonpainamendua izango dugu berriz ere. Langile horiek onuradunekin egunerokoan lan egiten duten barneko teknikarien laguntza eta laguntza izango dute. Langile horiek saio bakoitzaren garapen egokia zainduko dute, eta saio bakoitzaren ondoren parte-hartzaile bakoitzarekin duten gogobetetze-maila ebaluatzeaz arduratuko dira.